antrenmanlar yıllık programa göre hazirlanir.

antrenman suresi ve günleri 60-90 dakika arasinda yaş gruplarina göre değismekte ve en az 4 gün yapilir.

antrenmanlar yüklenme dinlenme ilişkisi ve turnuva tarihlerine göre zirveleme antrenmanlari şeklinde planlanir.

performans antrenmanlarinin diğer amaçlari çocuklarınıza sorumluluk almayi öğretmek. Hayatta her dönemde yaninda olmayacaksiniz. Çocuklariniz 40 derece sıcağın altinda nasil maçı kazanmak için çabalıyorsa ve kortta tüm kararlari kendi veriyorsa hayatinda da karşılaştığı zorluklara en doğru kararları siz olmadan verir.

çocuklarınız kendi düzenlerini kendileri yapar,saygı duymayi ve centilmenliği tenisle öğrenir.